12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 40,13g | Karb: 139,42g.
Kahvaltı: Пирожок с Луком и Яйцом, Bionergy Варенье из Сосновых Шишек, Sen Soy Чипсы Нори, Heinz Терияки Соус , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Чай. Öğle Yemeği: Жвачка, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Фикс Прайс Трубочки Хрустящие "Бамбук". Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики. devamı için...
|
|
1578 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|