25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 124,75g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Zimt, Kaufland Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Öğle Yemeği: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Avocado, Juwel Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Quark, Zimt, Mandeln, Birnen. Aperatifler/Diğer: Katjes Katzenpfötchen, Mandeln, Vollkornbrot, Senf, Gekochtes Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|