12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 108,71g | Prot: 64,14g | Karb: 34,58g.
Kahvaltı: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Джаз Арахис Жареный Соленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Линия Маскарпоне, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vegda Огурцы Соленые, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|