25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 61,37g | Karb: 205,43g.
Kahvaltı: Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. Öğle Yemeği: Grzanki, Zupa Ziemniaczana. Akşam Yemeği: Lubelski Cydr Jabłkowy, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pierogi z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lody Waniliowe, Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Jabłko, Pepsi Cola Pepsi Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|