12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 46,83g | Karb: 172,59g.
Öğle Yemeği: سمك باس البحر, المراعي شرائح الجبن, كعك الأرز البني, البيك مسحب البيك, اندومي شعيرية مقلية. Akşam Yemeği: التفاح. Aperatifler/Diğer: القهوة, نادك حليب قليل الدسم . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|