kirmizilahana Günlüğü, 25 Şub 16

kirmizilahana Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günde iki bardak tarçınlı limonlu yeşil çay işe yaramaya başladı arkadaşlar.Tavsiye ediyorum

58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2016:

1098 kcal

Yağ: 40,86g | Prot: 43,07g | Karb: 63,63g. Kahvaltı: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Doygun Light Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...

1769 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben tarçınlı içiyorum ama liminla hiç denemedim.

25 Şub 16 üye tarafından: Takıntılı.com

Limon her anlamda faydali mutlaka deneyin.Ayrıca ben tarçını herseyin içine koyar oldum.Kahveye bile koyuyorum.Bağırsaklar düzenli çalışıyor bu yüzden.

25 Şub 16 üye tarafından: kirmizilahana

Poşet yeşil çay mi içiyorsun acaba ? :)

25 Şub 16 üye tarafından: Gül_16


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kirmizilahana Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kirmizilahana Günlüğü, 25 Şub 16

Yorum Gönder

kirmizilahana Kilo Geçmişi