12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 124,60g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Maltagliati Farfalle (Бантики), Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лён Коричневый, Клубника, Exponenta Экспонента. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|