12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 165,34g | Karb: 334,10g.
Kahvaltı: Coffee, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Cabbage , Fresh'n Easy Garden Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Enriched Hamburger Buns, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Trail Mix (Unsalted) , Pumpkin Pie . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|