25 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 38,60g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Creme (Magro), Café com Açúcar. Öğle Yemeği: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Ovo Cozido, Cenouras. Akşam Yemeği: Salada de Frutas, Suco de Limão, União Açúcar Refinado, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: Queijo Creme (Magro), Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|