12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 69,96g | Karb: 62,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Pilos Cottage Cheese Light, Rimi Mellenes. Öğle Yemeği: Smiltene Siers Mozzarella Kūpināts, Cesvaine Siers Ar Amoliņu, Pop House Pop Corn Cheddar Cheese Taste, Lido Куриное Филе на Гриле, Smiltene Cheese Snack Kūpināta Siera Kraukšķi. Akşam Yemeği: Parmareggio Maizes Standziņas, Арахис. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|