12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 80,74g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Pingo Doce Queijo Flamengo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Agros Leite com Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Maionese, Pingo Doce Queijo Flamengo, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Tortilhas. Aperatifler/Diğer: Sopa de Legumes sem Batata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|