|
|
1047 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 79,53g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Öğle Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Gold Medal Unbleached All-Purpose Flour, Great Value Cheddar Cheese Sticks. Akşam Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (made from Ground), Aquafina Water (16.9 oz), Planters NUT-rition Energy Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground). devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|