|
51.7kg.. perlahan turun.. defkal memang the best
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 61,25g | Karb: 43,47g.
Öğle Yemeği: Telur Asin, Ikan Lele Panggang, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Low Fat, Kolang Kaling, Tahu, Telur. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|