|
Shoulder day
|
1736 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 219,44g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kecambah, Sawi Putih, Brokoli. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nasi Putih, Rice Up! Brown Rice Cakes Himalayan Salt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
body shape nia Kilo Geçmişi
|