13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 116,45g | Prot: 117,69g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dodo Омлет с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Шампиньонами и Помидорами под Сырной Корочкой. Akşam Yemeği: Мишкинский Продукт Пельмени Иркутские. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Сырой Овощ, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|