13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 85,02g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: SPAR Хлебцы Гречневые , Pretto Сыр Рикотта, Яйцо-Пашот, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Белая Птица Поджарка, Тушеные Овощи, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Пастилушка Фруктовая Пастила. Aperatifler/Diğer: Слимкоин Пшеничные Хлебцы, SPAR Хлебцы Гречневые, Пастилушка Фруктовая Пастила, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|