13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 123,15g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Peanut & Caramel, Блинчики на, Кабачковые. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Омлет. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Блинчики на, Дыня, Атлантическая Треска, Сушеное Манго. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|