13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 57,54g | Karb: 133,70g.
Kahvaltı: Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Bewust Light, Kruidvat Crisp Bread Crackers. Öğle Yemeği: AH Elstar Appel, Gekookt Ei, Jumbo Dressing Honing Mosterd, Jumbo Witte Kaas, Komkommer, Radijs, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Dr. Oetker Big Americans Triple Meat XL, Jumbo Patentbloem, Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Courgette, Mosterd, Margarine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allesvoorjedochters2 Kilo Geçmişi
|