12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 50,87g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою), Яйце, Яготинське Масло 82,5 %, Wowoats Пластівці Вівсяні без Глютену з Цільного Зерна, De Luxe Олія Кунжутна. Öğle Yemeği: Bonner Крем-Суп Нутовый. Akşam Yemeği: Шу Груша Дор-бл., Наша Ряба Курочка Тапака без Кісток , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Запечена картопля. Aperatifler/Diğer: McDonald's Кава Американо з Молоком - Класік. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katja.carjova Kilo Geçmişi
|