12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 111,36g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Метро Бальзамический Соус, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Комгалком Хлебцы Классические, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Груши, Скиба Хліб Гетьманський, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Морковка по Корейски. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Reggia Pasta Riso. Aperatifler/Diğer: Груши, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|