13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 74,44g | Karb: 157,00g.
Öğle Yemeği: Continente Equilibrio Bran Flakes, Hacendado Iogurte Líquido +Proteínas Tropical, Banana. Akşam Yemeği: Hacendado Iogurte Bifidus Probióticos Tropical, Mercadona Queijo Flamengo Light, Esparguete (Cozido). Aperatifler/Diğer: Continente Equilibrio Mini Bolachas Chai e Gengibre, Mercadona Iogurte + Proteínas Stracciatella, Pêssegos, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|