12 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 119,34g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская. Öğle Yemeği: Яблоко, Роллы Филадельфия, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|