14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 90,86g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Blue Band Margarin, Bawang Merah, Telur, Cucumber, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Ikan Patin Bakar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Keripik Usus, BreadTalk Cheese Bread, BreadTalk Sausage Bun, Momogi Stick Coklat, Cadbury Dairy Milk Chocholate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|