13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 100,43g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Carlson Рыбий Жир, Chikalab Коллаген. Öğle Yemeği: Территория Фитнеса Средиземноморский Завтрак. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|