14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 50,35g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Roshen Wafers, Чай, Банан, Выгода Йогурт 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Комо Сыр Гауда, Домашние Котлеты из Свинины, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Яблоко, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|