14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 74,13g | Karb: 123,28g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Шарлотка с Яблоками, Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Самокат Фарш из Говядины. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Груша, Сыр-Бор Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Русский Хлеб Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitrokhova.darya Kilo Geçmişi
|