14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 164,92g | Karb: 349,72g.
Kahvaltı: Farina Miscelata a Basso Indice Glicemico, Ciclodestrine, Marmellata di Fragole Light, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Conad Piacersi Tonno Leggero, Bennett Pane Integrale, Pane Comune. Akşam Yemeği: Bresaola, Birra Normale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta per Pizza. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Perfect Whey, BANANA INRAN. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|