14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 67,69g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Domatesler, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sucuk, Yumurta, Armut. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kağıt Kebabı. Aperatifler/Diğer: Selanik Gevreği. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|