13 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 49,43g | Karb: 71,98g.
Kahvaltı: Coop Mix di Frutta Secca, Bofrost Fagottini alle Mele, Cappuccino. Öğle Yemeği: Ricciola. Akşam Yemeği: Torta Salata Ricotta e Spinaci, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|