14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 81,09g | Karb: 181,95g.
Kahvaltı: Coffee (Instant), Lactantia Cream 10%, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Öğle Yemeği: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Honey, North Coast Naturals Hemp Seeds, Strawberries . Akşam Yemeği: Red Tomatoes , Guacamole, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Salsa, Air Fryer French Fries, President's Choice Italian Smokies. Aperatifler/Diğer: Beer, Pound Cake, Plain Halvah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irynamountaingoat Kilo Geçmişi
|