15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 34,04g | Karb: 49,16g.
Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Greenco Jamur Enoki, Sosis Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|