15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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32,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1554 kcal
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Yağ: 42,72g | Prot: 128,11g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Consilia Caffè Solubile, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Wasa Integrale, Esselunga Bio Pomodorini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Esselunga Bio Pomodorini, Tvorog 2,5%, Milochka Tvorog 2%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Milbona High Proteine Cheese Slices, Tvorog 2,5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Bio Pomodorini. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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