14 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 24,93g | Karb: 23,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Борщ, Простоквашино Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|