|
Ну что, за лето наела 2 кг:дача(ела без подсчетов плюс алкоголь), отсутствие спортзала(месяц отпуска плюс 2 недели болезни сказались на качестве тела). Но берем себя в руки, подсчет и спорт( за год полюбила тренировки💪😛
|
1440 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 87,78g | Karb: 228,69g.
Kahvaltı: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Landers Сыр Легкий 30%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Midori Лапша Соба. Akşam Yemeği: Минтай, Greenola Гавайская Смесь. Aperatifler/Diğer: Асеньевская Ферма Кефирный Коктейль с Клубникой, Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ХудеющаяNastia Kilo Geçmişi
|