Valpascoinelli Günlüğü, 15 Eyl 24


954 kcal Yağ: 39,69g | Prot: 110,98g | Karb: 35,05g.   Kahvaltı: Integralmedica Creatina, Leite, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Growth Supplements Whey Concentrado, Sococo Água de Coco Integral, Moela de Frango Cozida. Akşam Yemeği: San Mar Psyllium, Antarctica Guaraná Zero, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Iogurte de Kefir, Oba Coco Fresco em Lasca, Hortifruti Cenoura Crua, Leão Chá de Hortelã. devamı için...
2813 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Valpascoinelli Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.