16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 57,73g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Banaan, AH Magere Kwark. Öğle Yemeği: Aldi Yorkham, Euro Shopper Cream Crackers. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|