16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 165,06g | Karb: 250,46g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Crastan Ginseng & Caffè (8g), 🅱️ Gelato Light - 20p, Novi Cioccolato al Latte Classico, 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Uva Bianca, Meloni Gialli, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Lievito Alimentare in Polvere, Aia Albume, Sugo senza Carne, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Uva, Meloni Gialli, Carote, Sugo senza Carne, Melanzane Grigliate, Coop Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, Chupa Chups Chupa Chups, 🅱️ Gelato Light - 20p, 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, Selex Maxi Stecco Mandorlato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|