27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 92,09g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Морковью, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Север Торт Киевский, Салат Оливье, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: куриное филе на кефире, куриное филе на кефире, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное (Белок), Ашан Киви, Ашан Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|