16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 92,46g | Karb: 127,48g.
Kahvaltı: Голубика, Малина, Торговый Дом Лидский Хлеб Литовский Заварной, Помидоры, Рыбахит Закуска Элитная, Bonfesto Кремчиз, Яйцо Куриное, Петруха Рулет Ландграф. Öğle Yemeği: Roleski Горчица Французская, Свежие Новости Сметана 12%, Tortillove Тортилья Пшеничная, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Молочный Мир Сметана 10%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный, Galbani Сыр с Голубой Плесенью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|