16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 81,50g | Karb: 48,96g.
Kahvaltı: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Hacendado Tortitas de Maíz Serrano. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Hacendado Rodajas de Merluza, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 55%, Huevo Revuelto, Findus Espinacas al Ajillo, Royal Gelatina 0%. Aperatifler/Diğer: Hacendado Altramuces, Alteza Mermelada de Fresa Diet, Hacendado Crackers Integrales, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielamalik93 Kilo Geçmişi
|