27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 20,92g | Karb: 57,19g.
Kahvaltı: У Палыча Торт Малиновый, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Каждый День Кефир 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Благода Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|