16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 97,70g | Karb: 73,97g.
Kahvaltı: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Kapal Api Kopi Susu. Öğle Yemeği: Sesame Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Eaten), Kong Kee Tofu Telur Veggie, Tempeh (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|