16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
220 kcal
|
Yağ: 9,00g | Prot: 23,00g | Karb: 11,00g.
Kahvaltı: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Öğle Yemeği: Stars Egg Salad . devamı için...
|
|
2290 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Örgü Örmek - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|