16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 121,53g | Prot: 147,61g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Coxinha de Frango com Catupiry. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maionese Caseira, Frango (Empanado e Frito), Melão. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|