15 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 104,35g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лента Отруби Овсяные, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Годжи. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кабачок, Капуста Белокочанная, Печеночный батон, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|