16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 62,98g | Karb: 166,53g.
Kahvaltı: Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Tortilla, Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Avocado. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Tres Leche Cake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|