Ula.Falja Günlüğü, 27 Şub 16

Prawie 2kg na plusie. Dieta praktycznie taka sama ale od miesiąca do biegania dolaczylam crossfit 2-3 razy w tygodniu. Czy jest możliwy aż taki przyrost mięśni w ciągu 4 tygodni? Bo sylwetka jest widocznie smuklejsza i bardziej umiesniona.  

teoretycznie prawie jest to mozliwe. w praktyce to jesli wogole nic wczesniej nie robilas to moze i tak ..chociaz nie jestem pewien. tak czy inaczej z dwojga zlego wybralbym crossfit a biegi porzucil. a najlepiej to idz po prostu na silke 

Z biegów nie mogę zrezygnować bo mam niedługo półmaraton a potem w sezonie co najmniej 5 innych biegów. No cóż. Może przytyłam, dobrze że po mnie tego nie widać 😀 

zalezy na czym ci zalezy. jesli na sylwetce to biegi nie sa dobrym pomyslem. a jesli na wynikach biegowych to sie nie wtracam :)