16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 103,82g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Сырники с цедрой. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Яйцо, Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Ветчина Индейки, Яйцо, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|