16 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 213,56g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons , Heinz Original Cocktail Sauce, Shrimp. Akşam Yemeği: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie, Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|