17 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 106,97g | Prot: 106,46g | Karb: 222,20g.
Kahvaltı: Smart Семечки Джинн, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nescafe 3 в 1 Classic, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Пятерочка Апельсин, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Mutant Protein Brownie, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. Akşam Yemeği: Изюм, Просто Мёд, Киприно Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate, Zero Джем Вишня, Пятерочка Яблоко Красное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
docha-marina Kilo Geçmişi
|